乱れた心身のバランスを正常に戻したり、凝り固まった箇所をほぐしたりするために役立つヨガのレッスンを金沢で展開しており、年齢や経験に関係なくご参加を歓迎いたします。日々の忙しさやストレスなどで縮こまっている状態から心身を解放してリフレッシュできるよう、長年のインストラクターとしての経験を活かしてサポートしてまいります。体力に自信がない方や身体が硬い方でも、無理のない範囲で身体を動かしながら可動域を広げていく方法を提案するため、初めての方もご心配には及びません。レッスンにまつわる専門用語は意味と一緒にまとめております。